عرق خرفه

توضیحات

خواص:

مسکن صفرا . مفید در بیماری های گرم معده و کبد . بیماری های صفرا . ضد سرفه . سنگ شکن

**عرق خرفه زائر** از گیاه خرفه (پِرپِهِن / Purslane) تهیه می‌شود و در طب سنتی ایران به‌عنوان گیاهی با اثرات خنک‌کننده و آرام‌بخش شناخته می‌شود.

### 🌿 خواص و فواید

* **کاهش حرارت و صفرا**: بسیار مفید برای افراد با مزاج گرم
* **خنک‌کننده بدن**: کمک به رفع عطش و گرگرفتگی
* **آرام‌کننده معده و روده**: کاهش سوزش معده، اسهال‌های صفراوی و التهاب گوارشی
* **کمک به کاهش قند خون**: در مصرف منظم و کنترل‌شده (به‌صورت سنتی ذکر شده)
* **کاهش التهابات بدن**: مفید برای التهاب‌های داخلی
* **تقویت قلب و اعصاب**: اثر آرام‌بخش و ضد اضطراب خفیف
* **کمک به سلامت پوست**: کاهش جوش‌های ناشی از گرمی و صفرا
* **ادرارآور ملایم**: کمک به دفع سموم

### ❄️ طبع

* **سرد و تر**

### 🥄 روش مصرف معمول

* روزانه **۱ استکان کوچک**
* بهتر است **بین وعده‌های غذایی** یا **ناشتا (در صورت تحمل معده)** مصرف شود
* در صورت سردی معده، می‌توان آن را با کمی عسل یا عرق نعناع مصرف کرد

### ⚠️ احتیاط‌ها

* مصرف زیاد ممکن است باعث **سردی معده، ضعف، دل‌درد یا اسهال** شود
* افراد با **مزاج سرد** بهتر است با مصلح (مثل عسل یا زنجبیل بسیار کم) مصرف کنند
* در **بارداری** و مصرف هم‌زمان با داروهای کاهنده قند خون، احتیاط لازم است